9月に入って、朝晩はだいぶ涼しくなってすごしやすくなってきましたね

天気予報を見ると、最高気温と最低気温の温度差が10°近くある事も


温度差が大きいとエネルギーを消耗させ

疲労物質を作りだす事で、体を疲れさせます。


さらに自律神経を疲れさせて、その機能を低下させてしまう可能性もあるので

今の季節は着るお洋服も気をつけて下さいね


        <自律神経が乱れると起こりやすい不調>


         ・ 冷え
         ・ 肩こり
         ・ だるさ
         ・ 眼精疲労
         ・ 寒冷蕁麻疹
         ・ 寒冷差アレルギー
         ・ 顔のほてり


などの症状がでる事もあるので、体調管理にはお気をつけくださいね!!

ちなみに私は、寒冷差アレルギーと思われる症状が出てきてしまいました