妊活されている方は、


食べ物にも、気を使われる方も多いかと思いますが、


忙しい時などは、そこまで考えて料理を作る時間もないですよね

そんな時に手軽に食べられる、スーパーフードがあるんです


お勧めフードは、タイガーナッツ!!

少し前に、人気モデルさんがおススメフードとして

テレビで紹介されて、人気になったので

知っている方も多いかと思います


美容に良いのはもちろん、妊活中の方にお勧めな理由は

栄養価の高さはもちろんのこと

鉄分・葉酸が含まれており、なによりビタミンEが豊富に含まれているんです!!


ビタミンEは、強い抗酸化作用による、

自律神経を整える働きを持っているのですが、この力によってホルモン環境が整い

血流が改善されるので、子宮に栄養素をスムーズに送れるようになります。


冷えにも効果抜群で、食物繊維も豊富なので便秘解消にも期待できます



妊活中の方以外でも、

タイガーナッツはおすすめ食材です




※ ビタミンEは脂溶性にあたる栄養素なので、摂りすぎると脂肪へつながってしまいます。

  摂りすぎは、かえって体に良くないので

  摂取量はお守りください。

※ アレルギーがある方は、ご注意ください。